نصائح مهمة من كبار العلماء حول فايروس كرونا الجديد (covid-19)
هناك بعض النصائح العملية التي ينصح بها كبار اطباء العالم وهي أفكار لحماية نفسك من هذا الفيروس الجديد المسمي التاجي(كرونا) هنا الذي ينتشر أو قد تنتشر من الصين كذلك دعونا نكون مستعدين لهذا مع عدد قليل نصائح عملية سريعة حول كيفية الحماية نفسك وحماية عائلتك بشكل جيد هذا مرض معد في كل مكان
البقاء في المنزل
إذا كان هناك العدوى وهناك الكثير من الحالات حول البقاء في المنزل بقدر ممكن وتجنب الأماكن المزدحمة خاصة الطائرات تحصل منها فيروسات فظيعة الكثير من الالتهابات من الطائرات لأن الهواء يعاد تدويره ولكن البعض الآخر الأماكن العامة المزدحمة مثل الحافلات والقطارات والقيام بالمناطق المزدحمة بشكل عام لنكون الأفضل إذا استطعنا تجنبها حتى نقلل من احتمالية الإصابة من أفراد الجمهور الآخرين قد يصاب الآن هذا مهم بشكل خاص مع هذا الفيروس لأن البيانات المبكرة تظهر ذلك
لاتعرف انك مريض
يمكن أن يصاب الناس بالعدوى ثم ربما لمدة تتراوح من 10 إلى 14 يومًا قبل أن يمرضوا لذلك قد يكون أن الناس معديون فترة طويلة من الزمن ويمكن أن تكون نشر الفيروس حتى لو كانت الناس لا تبدو مريضة وأنها يمكن أن تكون لا تزال تنشر الفيروس إذا كان الفيروس في المجتمع ، إذا كان هناك الكثير من الفيروس التاجي حولها وهذا قد يعني أن تكون غير اجتماعي أو اجتماعي في على الأقل لفترة من الوقت لذلك لا نريد ذلك تشجيع الزيارات وتذكر مرة أخرى قد يقول الزوار يا أنا سوف اتي اليوم
الانتشار السريع للمرض
ولكن في سبعة أيام قد يكونون مرضى ولكن في كل هذا الوقت قد ينتشرون الفيروس حتى لفترة من الوقت إذا هناك الكثير من الحالات على أمل لن يكون ولكن إذا كان هناك قيود الزوار وتجنب الاتصال الوثيق مع الناس يعانون من أعراض أمل ناقلات حتى الناس الذين هم يمكن أن يكون المصاب ناقلات حتى الآن يعانون من المرض لا يزال حضانة المرض ولكن لا يزال يشعر حسنا مازلت ذاهب للعمل لا يزال تعيش حياة طبيعية ولا تشاركها الكؤوس والأواني مع الناس سواء عليك أن تخرج في الأماكن العامة
ضرورة الخروج لمتطلبات الحياة
و بالطبع يجب على الناس الخروج للعمل ثم يمكنك التفكير في استخدام سلعة قناع طبي عالي الجودة يمنحك درجة من الحماية الآن هذا الفيروس يدخل من خلال العيون في الأنف والفم المخاطي الأغشية المحتملة حتى الأعضاء التناسلية الأغشية المخاطية محتملة ولكن في الغالب عيون الأنف في الفم كذلك نظرا لأنها يمكن أن تحصل من خلال عيون ثم انها فكرة جيدة لخطأ ارتداء النظارات الواقية إذا كنا في منطقة يسعل فيها الناس تنفس ورمش محتمل علينا أن نعطي المزيد الحماية من الحالة الآن شيء آخر عن هذه الفيروسات هو متى السعال والعطس عندها السعال والعطس خارج الفيروس ما يعنيه هذا هو الفيروس يستقر على الأسطح حتى
من أين تأتي العدوي
الفيروس يستقر على السطح هناك و سينتهي بك الأمر مع الكثير من الفيروسات, سطح مثل هذا على سطح طاولتك أو على مقابض أو في الأماكن العامة الأماكن في عدادات المحل في أي مكان مثل هذا ومن ثم يمكن أن يبقى على قيد الحياة هناك لبضعة أيام ربما حتى خمسة أيام ثم تأتي معك ضعه على يديك الآن لن يذهب من خلال الجلد بين يديك للذهاب من خلال الأغشية المخاطية ولكن أم أنت تفعل ذلك دائما كل هذا لك تعرف في كثير من الأحيان دون أن تدرك ذلك نحن نضع أيدينا على أفواهنا أنفنا في أعيننا وهذه الإرادة ينتشر الفيروس من سطح حيث شخص ما سعل أو عطس أو استنشاقه على أيدينا أفواهنا أو أنوفنا أو أغشيتنا المخاطية
لاتجعل العدوي تدخل بيتك بعد رجوعك
أو في الواقع-- الأغشية المخاطية أفراد عائلتنا من أطفالنا مثال وهذه نقطة أخرى حول هذا الموضوع ولهذا السبب يصبح هذا مهمًا جدًا ربما عندما تكون خارجك يمكن ارتداء القفازات وخلعها متى أتيت إلى المنزل ولكننا بحاجة نظافة اليد الدقيقة لذلك نحن بحاجة إلى اغسل أيدينا جيدا حتى يغسل من الطريق الأمامي مثل ذلك وعلى ظهره إلى الوراء و اغسل إبهامنا مثل هذا واغسل أصابع لأصابع مثل هذه والنخيل ل كف مثل هذا وبهذه الطريقة نحن على الأرجح نزيل أي فيروسات من أيدينا مزيد من الغسيل بالماء
النظافة الشخصية
الساخن والصابون لذلك نظافة اليدين شاملة جدا مهم وتجنب عادتي في العمل هذا النوع من الأشياء كان مثل أي شيء لي أنت تفعل ذلك دون أن تدرك أنك تفعل ذلك مثل الصابون الساخن والمياه الإجابة قد تعطي المطهرات اليد بعض الفائدة ولكن الكحول على الأرجح يجب أن يكون على اتصال مع الفيروس من أجل فترة طويلة جدا من أجل اقتله حتى لا تثق بمسح سريع مع مطهر اليد ربما لن للقيام بالقفازات أو اليد الدقيقة النظافة بالماء الساخن والصابون هو أجب الآن كلما رن على المستشفى يقولون دائما لا تأتي و زيارتنا لأنك على الأرجح حصلت على العدوى حتى الآن لأنها فصل الشتاء وبحرها
وخلاصة الامر يجب اتباع الاتي حتي لا يتم تفشي المرض والتاكد من سلامتك :
1. البقاء في المنزل ، وتجنب الطائرات والحافلات والقطارات والمناطق المزدحمة
2. لا يوجد زوار ، تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين يعانون من الأعراض أو شركات النقل المحتملة ، لا تشارك الكؤوس
3. ارتداء قناع طبي عالي الجودة
4. لفافة حول النظارات
5. قفازات ونظافة دقيقة لليدين ، لا تلمس العينين ، فم الأنف
6. لا تثق بمطهرات اليد
7. تجنب المستشفيات وقلة الزيارات
8. تغذية جيدة ، فيتامين د
9. الدفء
10. قم بطهي اللحم والبيض جيدًا
11. المخلفات يجب رميها في المكان المخصص
12. السعال والعطس ينشران الأمراض
13. تجنب الأماكن العامة إذا بدأت في الشعور بالحمى
ستساعد هذه الاقتراحات أيضًا على الحماية من الأنفلونزا الموسمية التي تسببها الأنفلونزا.